活力步步行-挑戰21天，日走8,000步(教職員報名)
活動開始日期
2025-10-20 08:00:00
活動結束日期
2025-11-23 23:59:00
活動說明
業務繁重、生活忙碌，往往忽略了最簡單的健康投資——走路。

每天 8,000 步，不僅能提升體能與代謝，還能紓壓、改善睡眠與專注力。

這學期，邀請你一起加入「活力步步行」，透過 35 天挑戰，培養規律運動習慣，走出更有活力的自己！



活動資訊

【報名日期】即日起～10月23日(四) 17:00 截止

【活動前測】
完成報名後，請於10/15(三)～10/17(五) 攜帶手機
至諮康中心(至善 B1) 進行體位量測、手機設定 與 前測問卷 喔!!



【活動時間】114/10/20(一)～11/23(日) 23:59 截止（共 5 週／35 天）

【挑戰項目】於活動期間內，單日完成 8,000 步(含以上) 即算一日；累計滿 21 日 即挑戰成功。

【後測時間】11/24(一)～11/28(五)，請攜帶手機至諮康中心（至善 B1）進行後測體重與後測問卷。

【活動名額】學生 70 名、教職員 30 名（額滿為止）。

● 此為 教職員報名 頁面

● 學生報名請至 ：https://reurl.cc/OmWnO9



【活動獎勵】
確認完成 累計21天任務 + 前後測問卷，即可當場領取健康獎勵品 — 健身彈力帶。





**小提醒**
請自備可計步之手機或穿戴裝置，並確認計步功能可正常運作。

前後測皆需完成（體位量測與問卷），方符合領獎資格。

建議將每日步行記錄同步至健康APP，以利活動APP提取正確數據，保障自身權益。

活動期間若有疑問，請洽諮康中心（至善 B1）。

活動報名類型
單一場次
活動屬性
體育活動
活動對象
教職員
線上報名開放日期
2025-10-04 08:00:00
線上報名截止日期
2025-10-13 17:00:00