懷孕第六個月時，我協助擔任全校導師輔導知能研習的司儀，長期關在辦公室裡的我，終於有了「見人」的機會，讓我遇到其他熟悉的外單位同事們，發生了一件耐人尋味的事。
我才剛走進簽到處，就遇到過去業務曾頻繁聯繫的小英，她見我的眼神相當錯愕，驚訝地說：「才多久沒見，妳肚子怎麼變得這麼大？」
「可是我已經六個月了欸！」我不以為意地說。
她竟然回答：「可妳還有四個月的成長空間……現在就這麼大，之後怎麼辦？」
接著，我們寒暄了幾句話後，由於研習會議即將開始，我得入場準備。我才剛踏入會場，恰巧遇到曾是主管的張教授，她主動向我打招呼後，告知隔壁的教授說，我是心理師，現在懷孕六個月了，再四個月就要生了，那教授驚訝地看著我的肚子，並向張教授說：「阿，肚子勒？怎麼沒看到。」
張教授回應說：「她本來就很瘦，所以看不出肚子。」
我笑了笑，好像被洗了三溫暖。若要我計算親朋好友對我肚子是大是小的分析，哪個比較多，我還真算不出來。只是，肚子的大小，誰說得算？他們究竟以什麼標準來看呢？
我想，大多數都以他們自身經驗的標準來看。像是一件事情的好壞，也是透過自身經驗的標準來評估，每個人的經驗不同，自然延伸出不同的標準，在分析與評價他人的狀態時，就有不同的結果產生。
大部分的人，都期待自己能符合他人的標準與要求，因此當他人反映不如自己預期時，我們可能因此產生負面情緒，甚至感受到被攻擊或被貶低。例如：「別人都那樣做，你為什麼不行？」此時，我們就會感到相當的不舒服。
然而，沒有人能符合所有人的標準與期待，難道我的肚子要依據親友的標準，表演忽大忽小的特異功能嗎？所以，有些評價，我們聽聽就好，不用較真。
不過，我們倒是可以試著去理解對方的標準在哪裡？如何訂出來的？再理解對方如何建構自己的框架時，你將會發現這只是來自於彼此經驗的迥異，我們也無須專注於好壞與否，而延伸出各種負面情緒。
更重要的是，我們的心裡也會有自己活著的標準，我們得嘗試理解這樣的標準是如何被訂定的？訂成如何？是自己喜歡的？合適的？還是強自己所難的？隨時檢視，有沒有需要再次修訂人生的規則與標準？
