1.生涯是跟自己有關，知道要什麼、做什麼且是一個連續不斷的過程。
2.大學生常見的生涯煩惱：
(1)對自我不了解(例如：我不知道自己要做什麼)。
(2)對所學專業沒有興趣。
(3)對所學與未來發展無法連結。
(4)對工作的資訊不足。
(5)不知如何做決定(例如：我有一個學生，我覺得他應是很容易被錄取的，但他不知道該怎麼做
決定，他覺得生涯只有一次，他如果選錯了是不是一切就毀了)。
(6)對未來感到茫然。
3.生涯金三角
在生涯中，我們該怎麼做決策，首先要把你的目標找出來，如何找呢？
(1)自我認識或探索：了解自我的興趣(喜歡什麼)、能力(會做什麼)、特質(人格特質)、
想要做什麼工作。
(2)資料蒐集：人脈(例如：藉由他人經驗來蒐集資料)、實習參訪、學長姐聊天。
(3)環境協調：了解職場的趨勢、他人的期許與要求。
4.你目前的生涯型態是：
(1)我還不確定以後要做什麼，而且也不需急著決定，反正船到橋頭自然直－迷失型。
(2)我尚未決定職業方向，但即使是有足夠的探索，我也覺得很難決定－焦慮性未定向
型。
(3)對將來要從事的職業方向，我正感到疑惑，主要是因為探索還不夠－探索性未定向
型。
(4)我沒有經歷過困惑或無法決定的階段，但我知道以後要做什麼－他主定向型。
(5)經過一陣子的懷疑及思考之後，現在已經決定了未來的職業方向－自主定向型。
5.生涯規劃，是要有一個生涯目標，才會有一個規劃，而最好的規劃是要去探索、經驗。
活動照片
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講師自我簡介 |
講師了解同學對生涯的認識 |
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講師與同學互動 |
講師講解興趣與工作的對照 |
活動參與者的文字回饋
1.知道如何探索未來、了解自己的方式。
2.先了解自己想做什麼才知道怎規劃自己的未來。
3.在探索自我的小測驗中，了解到自己適合什麼工作。
4.了解什麼是自我概念並且體認到自己對生涯有哪些迷茫。
5.知道自己處在生涯的哪個階段。
6.講師說的一些資訊對我有很大的幫助。
7.謝謝讓我們對生涯的規劃更有方向。
