周美德老師講述從出生到成長，每一步艱難的路都要堅強地走下去---不受算命的、家庭、或別人的負面看法所影響。面對變局，要有彈性去適應、開創新局。
演講中，周老師帶來許多發人深省的金句：
*心靈也要戴安全帽，好好地保護。
*我們無法阻止鳥兒從我們頭上飛過，但我們可以阻止鳥兒在我們的頭上築巢。
*世上沒有十全十美的人。我接受我自己，這個在焦慮時會拔頭髮、咬指甲的自己，
這個很難十全十美的自己。
*電池有正極和負極，才能發揮功用。我們也要接受有正有負的自己，因為。畢竟，
永晝或永夜都很痛苦，勇敢面對人生的黑暗面，才能有更積極的作為。
*有一次，我在廣播節目中，接到聽友來電，她說她想自殺。我問她：「妳最討厭的
人是誰？如果妳自殺了，那個最討厭妳的人會有什麼反應？」這名聽友恍然大悟，
說：「如果我自殺，她一定會很開心，我才不要那麼呆，白白讓她開心。」
*自殺並不能解決問題，也絕不會一了百了。
*我們都要對自己有信心，不要為任何人改變自己(除非自己想改變自己)，也不要想
去改變任何人。
*傾聽內心，忠於自我。
*黑夜終會過去，白天會再降臨。
活動照片
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活動參與者的文字回饋
1. 我學習到面對自己的內心。
2. 我感覺自己能再多努力一下，謝謝。
3. 短暫的人生中讓自己快樂。
4. 遇到困難，自殺並不是最好的選擇。
5. 探討人性的部份令人感觸很多。
6. 認識到做人處事的態度。
7. 收穫很多，辛苦了。
