「樂活人生:譜出音樂與自我照顧的交響曲」

專題講座 

 

講師/賴欣怡音樂治療師

 

活動紀錄

 

講師自我介紹

大家好,我是賴欣怡音樂治療師,這是我第一次來到靜宜演講,看到這麼長的坡能感受到大家的辛苦,但這裡的環境真的很美及幽靜,很適合放個音樂環繞,今天我將帶領大家認識音樂治療及如何有效運用在自我照顧上。

 

音樂治療

有個小女孩有MR,但是她很害羞,是爸爸媽媽的小公主,平常喜歡唱歌,一聽到周杰倫的歌的時候她的身體在律動。

 

音樂能讓你回憶到很多東西,音樂是能跟人有直接的回應,跟回憶作連結。

 

人體在沒有指令的情況下,身體還是會有自然的律動。

 

音樂讓人的行為人的認知,有直接性的回應在情感跟運動皮質。

 

音樂跟人的互動。

 

聽覺訊息到理解功能才能輸出,大腦是很忙碌的。

 

社交的第一步輪流、等待、聆聽。

 

接收→理解→回應。

 

音樂是個全腦的運動。

 

歌詞要到語言區做輸入儲存。

 

歌曲是最深層的記憶。

 

音樂治療與自我照顧

早期的治療都是以兒歌為主,因為他的重複性很高,越容易練習聲音,聲音練習好了自然就會有自信說話了。

 

音樂是很主觀的,每個人對於音樂的程度是不一樣的。

 

自我照顧很重要,個人的自我照顧與怎麼樣引導別人自我照顧跟劃界線。

 

怎麼樣做好自我照顧,必須要了解自我的角色。

 

哪個角色裝飾得比較多,可能就需要多一點的自我照顧。

 

越認識自己的時候,對於未來的規劃、視野也會越來越廣闊。

 

每個人都有不同的影像,那影像怎麼來的?

 

影像有沒有跟角色作連結。

 

某個角色特別辛苦,可以找某幾個歌單,來轉化。

 

活動照片

 

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