＊了解失眠的原因。
＊講者很棒，講得很好！
＊了解如何維持及促進良好睡眠品質。
＊對於睡眠多一些常識。
＊對睡眠及失眠略有了解。
＊了解睡眠。
＊解決失眠的一些方法。
＊了解失眠的成因及解決。
＊講者非常認真、內容非常實用、ppt非常周延清晰(35歲的研究生，主訴失眠，
其實真正的問題所在是「生理時鐘」)。
＊內容深度夠！
＊應更清楚生理時鐘週期的調整，促進睡眠好品質的方式，避免因睡眠而引發的焦
慮。
＊對睡眠有所了解，可以有助於睡眠品質。
＊有理論的基礎，有實務上的經驗，內容夠豐富。
＊了解如何調解睡眠。
＊自己也很符合，完全適用，很好的主題。
＊GOOD.
＊如何調整睡眠，幫助放鬆。
＊對失眠有多一點認識。
＊了解睡眠的型態，睡眠困境。
