班級輔導:壓力管理(2)活動回饋

 

活動參與者的文字回饋(這次活動令我最印象深刻或收穫最多的是……)

     


*孩子表達情緒較主動。

*幫助更好的情緒管理。

*開始的影片,介紹各式各樣的壓力。

*有深思到自己。

*最後的壓力處理。

*壓力不能隔絕。

*畫畫。

*影片欣賞。

*Taiwan是一個壓力鍋。

*將自己壓力的來源和情緒畫出來。

*透過繪畫來檢視自己的壓力。

*整體的活動流程,以及講師報告很有趣。

*壓抑和情感隔絕→甚麼事都會沒感覺。

*寫自己的感受以及自我對話。

*當把負面情緒壓抑時,真的會連開心都被隔絕。

*看小小春的影片,因為我很容易受到他人情緒,而對自己產生不認同,在下次要先

   思考是否是因為我而使他人有情緒。

*提供人際關係的建議。

*了解自己。

*處理自我拖延。

*在我向諮商中心求助時能給予我關懷。

*給予聊天的方式,引導出我自己說出可能都不知道的想法。

*good.

*很棒!可惜時間只有1小時。

*很棒。

*你們辛苦了,時間不夠。

*謝謝講師以「腦筋急轉彎」為例,告訴我情緒是保護自己的方式。

*時間太少了,謝謝老師的這堂課,我很喜歡。

*謝謝安排這麼好的老師為我們班班輔,可惜時間太短了。

*希望以後班輔可以加長。