＊更了解自己的心理狀態。
＊原來FB用越多越不開心。「臉書憂鬱症？！！！原來有時候滑滑滑就莫名的不太開
心，我要減少FB、IG、Line的輪迴。
＊如何去改變一些生活中滑手機的習慣。
＊老師播了一個影片，叫做 Instagram
Husband，說有一個女生一天到晚只要她男朋
友拍照上傳到 Instagram，可是其實我們不需要靠炫耀吃了什麼好吃的來滿足
我們的虛榮心，應該用心體會身邊的事物。
＊以影片方式讓我更能了解活動內容。
＊了解現在網路對自己的影響，亦或是對現在的人們影響巨大，網路上與現實上的人
未必是同個人。對自己要盡力，對別人要尊重。
＊看很多影片。
＊在放閃中的心理現象，看到閃照的人的心理現象。如何安定不安定的情緒。
＊透過影片可知道很多資料。
＊借用影片問大家，當在網路上看到閃文時有什麼感覺。提醒大家思考自己為什麼會
有那些心情。
＊影片。
＊讓我更了解，原來有些人Fun閃或是貼文章炫耀是基於「自我的虛榮心？！！！」現
今要運用3c產品也是要明白了解為何要用，和運用的道理。
＊自己的事要盡力，別人的事要尊重。每天重複在 fb、line、ig上。
＊虛榮心是一種自戀需求，健康的自戀讓人懂得追求進步，過度的自戀容易迷失自
我，由他人的評價來決定自己的價值，將可能有自卑情結或優越情結等負面情緒。
＊這次議題符合現代人的當前3c問題，點出多個平常忽略的地方。
＊影片很活潑，不過許多都看過了，但影片讓演講少了無聊感。
＊被討厭的勇氣，課題分離。
＊影片有趣。
＊更了解自己使用網路時的心態。
＊印象最深刻的事 Instagram Husband的影片，放大顯示出現代人的放閃心理(想要滿
足被羨慕的虛榮心)。
＊講師其實一語道破現代人的通病，對於情侶透過手機APP來放閃，很多人可能會忌
妒他們，但是在這個言論自由的台灣，我覺得那些人要講什麼，隨便他們怎麼說，
重要的是兩個人的相處方式不被這些影響才是重點！並且這些都能成為兩人的回
憶。
＊要好好思考自己的生活有沒有被網路生活牽著走。
＊影片很符合講座內容。
＊年輕夫妻一起化妝變老的影片。
＊自己的事盡力就好。
＊最強小三 ---- 手機。
＊這次收穫最多的是，老師提到現今女生都因為3c產品，手機的依賴，永遠脫離不了
FB、Line、IG，想以想我們真的無時無刻都需要手機嗎？是否沒有手機，我們
依舊過得很充實快樂。
＊放閃要發自內心，真的幸福，不是為了給別人看。
＊我們這個世代，大家都沉迷於手機上，例如：FB、IG、LINE。我們少了真實的互
動及
關心，這樣人與人的關係只會越來越疏離，從這次活動我會減少使用手機，
多和家人朋友出去玩。
＊了解現代人在手機，以及在APP的入迷與執著。
＊活動上的分享與互動，發現生活上使用手機的頻率真的非常高。
＊不要被手機控制了。
＊兩個人之間的感情，不是在給別人關注的。
＊棒。
＊變老的影片，看完覺得好感動，要走過多少歲月才能一起走到人生盡頭。
＊每個提出的例子，都讓人有所感觸，會讓自己思考很多事情，當事情進行前，都需
要仔細想過會造成什麼影響。
＊這次的活動讓我得知，原來在乎關注人數也是出自於自我的虛榮心，再看到一對即
將結婚夫妻的影片，會覺得其實看到這樣的互動也覺得很美好。
＊被討厭的勇氣：課題分離。盡量、尊重、臣服。
＊現代人花太多時間在虛擬的網路世界，因而忽略身旁重要的人際感情的經營，這個
議題值得省思。
＊學到了放閃不是不好，如果對於這段感情有達到加溫的效果，那就盡量放閃吧！
＊神奇的快速老化的夫妻。
＊可以多辦一些這種講座喔！
＊謝謝講師的教導，演講的很好。
＊喜歡與時下議題相關的主題，非常吸引人。
＊Thanks！
＊感覺到講師的用心，也很客觀的分析影片。之後提醒大家如果今天看了這部影片有
什麼樣的心情時該注意什麼。有一點點覺得有時會偏離放閃的主題，比較像在講要
放下手機，關心身邊的朋友家人(手機對自己的影響)。
＊很喜歡這類的議題，現今有太多人都無法控管自己的行為，也不明白為什麼要做一
些事，就盲從的跟著流行，或是覺得別人可以為什麼自己不可以……等。
＊我以為這個主題是愛情，沒想到是指放閃這件事？！講座過程中穿插許多有趣的影
片，蠻好的。
＊希望下次也有機會再次參與。
＊比較沒有很明確的說明出主題要表達的，可能報告介紹上說的比較吸引人，但實際
沒有給人一些吸收到的知識，希望可以多些案例分享，可以讓我們清楚一些應對
以及觀念上的轉換。
＊有看過「被討厭的勇氣」那本書，可惜我的個人經驗(魯蛇)不適合這個講座。
＊很感謝老師身體不舒服還來演講。
＊可以多辦一些這類型的講座！
＊謝謝老師花費時間跟我們分享。
＊good！
＊影片很貼切也很感動。
＊謝謝講師精彩的講說，讓我思考很多。
＊希望能對於心理方面有更多介紹，多把議題帶至心理層面。PPT字太小看不到。可
以提早放人，不用硬撐場。
