「你該堅持，還是放棄？」女主播轉職經驗分享

馬度芸 諮商心理師

現在就讀的科系，真是你喜歡的嗎？ 
現在忙碌的事情，真是你喜愛的嗎？ 
我想堅持下去，該如何繼續前進呢？ 
我想選擇放棄，那又該何去何從呢？ 

曾是TVBS開台女主播的馬度芸心理師，
教你人生歷程中如何堅持下去與重新開始。 

馬度芸是20年前的主播、SNG連線的記者、慈善音樂會的主持人，也曾任管理雜誌編輯、電視台、廣播電台主播暨財金節目製作人，並著有「別跟錢打架」、「愛情，在那時候」等書。以下是馬老師的分享：

一、度芸歷程轉換的關鍵點

1、 覺得沒找到自己的價值

2、 前任老闆都不捨得走

3、 一定要達成目標後換

4、 不急

5、 勇敢

6、 歸零

7、 努力

8、 整合

度芸老師最後提到，放下原本的工作，重新求學並成為心理師的主要原因，是希望自己能夠更有技巧地助人。

二、年輕人常見的生涯問題

1、 爸媽和自己想的不一樣

2、 誰能保證未來

3、 都有興趣

4、 不想丟臉

5、 受同學影響

6、 錢太少

7、 太辛苦

三、生涯發展的新觀念：人到中年還可能在探索階段、過去的成就不能完全預測未來。

四、職場環境光速轉換中

五、分享三個故事作為啟示

1. 尊重權威但積極展現自己

2. 耐壓力比智力重要

3. 所學不會沒用，只要好好利用。

六、怎麼面對選擇

1. 以SOC理論來選擇

2. 代償：優缺評量後的補償方案，如肚子沒有力氣容易換肩膀出力。

3. 你這階段的困擾為何？可以用什麼代償？

七、人際互動的相關理論：自我肯定型、被動型、直接攻擊型、間接攻擊型。其中自我肯定

最為適當且非常重要。

八、Q&A

         Q1：什麼是代償？

A1：理想與現實並非極端，可以思考如何兼顧夢想。

 

活動照片

 

講師播放過去從事主播時的片段	講師播放過去從事主播時的片段
參與者參與情形	參與者參與情形