1.能夠掌管自己的情緒，與理性和感性的平衡。
2.冷靜的面對事情，讓EQ更高。
3.管理EQ。
4.凡事多考慮其他的可能性，能讓自己更冷靜面對事情。
5.讓EQ變更高。
6.情緒與理智像蹺蹺板，要多想才能減少衝動。
7.其他的可能性。
8.思考。
9.情緒V.S理智，情緒激動的時候別下決定。
10.我為什麼要生氣？我需要生氣嗎？其他的可能性，理智V.S感性，在有情緒時不該做決定
，因為那不是理智的。
11.更瞭解自己的脾氣，以及更能夠控制自己的壞脾氣，也不隨意亂發脾氣。
12.在任何負面情緒發生前，理解源頭。
13.管理情緒。
14.讓我可以更瞭解自己的情緒，也會嘗試去控制自己的情緒。
15.我為什麼要生氣？我需要生氣，如何表達生氣。
16.面對生氣的應對方式，並從興趣去應變。
17.怎麼樣合理的去面對挫折。
18.情緒的表達。
19.為何要生氣？需要生氣？以及情緒的表達。
20.應變情緒。
21.理解遇到問題時，要如何處理。
22.情緒管理。
23.自己的情緒多半來自預期心理，控制好自己的情緒。
