活動記錄
今天，育如老師帶來了一個有趣的心理測驗，來幫助我們了解我們的個人特質類型，以及人際互動的模式，從這些測驗結果中來提醒我們在與人互動與感情經營時，需要特別注意什麼哦！
怎有這麼神準的測驗？到底是給了我們什麼建議呢？
你是什麼動物？
先來想一想，你比較像哪一種動物吧！
老虎的特質：堅定固執、喜歡冒險、膽子很大、決心、決斷力、進
取心、魅力。 - 孔雀的特質：有說服力、善表達、團隊中活力的來源、使人心服、
頑皮開朗、樂觀好玩。
- 無尾熊的特質：溫和文雅、節制穩健、善良和諧、親切誠懇、寬大
仁慈。
- 貓頭鷹的特質：謙虛容忍、嚴格考究、謹慎小心、順從、正確準
備。
- 變色龍：如果你覺得自己以上特質好像都有，那你就可能是隻變色
龍囉！
老虎
在適應狀態底下的老虎，是懂得信任與尊重人、有純真率直的想法，有善良天性，關懷弱小、充滿自信、寬宏大量，熱於接受挑戰與創新。而在感情中會用適合的方式保護與關心另外一半，讓對方感到安全感與依靠。
不適應狀態下的老虎，嘗試讓自己變得更強大、更有企圖心、侵略性、控制慾、脾氣火爆、缺乏耐心、不夠謙虛有禮，缺乏圓滑和變通承擔過多的責任，壓力過大。在愛情中，會採強硬、霸道的方式，希望對方凡事聽從自己。
想一想你是哪一種老虎呢？如果你是不適應的老虎，育如老師提醒我們以下兩點：
- 要保持一些彈性與開闊的心，讓真正關心你、愛你的人能有機會接
近你。
- 生命中有許多人關心你、尊重你，但你的「固執與脾氣」可能會讓別人對你
的關心與尊重變得不容易。
孔雀
在適應狀態下的孔雀，能面對真實的情感，情緒也能保持沉著穩定，展現樂觀、熱情、有自信、充滿有趣的想法，擅於激勵自己與別人，創造力高，幻想力豐富。在交往中的孔雀是幽默風趣，有魅力，同時也能讓交往對象感到信賴。
在不適應狀態下的孔雀，誇大自己的情緒，容易處在兩極，極度抑鬱或極度亢奮，天馬行空，完全的享樂主義，追求刺激，進入幻想世界，太容易相信旁人所說，注意力不持久，不注意細節。在愛情中，會讓交往對想感到飄浮不定、難以捉摸，因而感到擔心、不踏實。
想一想你是哪一種孔雀呢？如果你是不適應的孔雀，育如老師提醒我們以下四點：
- 了解自己，別讓感覺牽著走。
- 學會傾聽、學會欣賞安靜與享受獨處。
- 確認自己想要的東西，激發自己的潛能、實現夢想。
- 在跟隨感覺走的狀態下，也需要健康的自律，以免自己脫離跑道太
遠。
無尾熊
適應狀態下的無尾熊，親切可愛、也有能力去愛人的。友善。信任對他們很重要，是與他人相處並持續永久關係的基礎。讓交往對象感到很可靠、忠誠，感覺在緊急狀態時，也能應付自如。善體人意、體貼。相信自己本身值得被愛，也有能力去愛人的。
不適應狀態下的無尾熊，不信任自己，容易擔心且優柔寡斷，害怕做重大的決定，不願意改變。避免爭論、怕衝突。會犧牲自己，迎合對方的需求，但同時也希望他人回報。而在感情中，因不信任自己，優柔寡斷，雖害怕衝突但對世界仍充滿敵意，使得交往對象也感到焦慮，無尾熊也希望在他人生命中占有重要地位，才能證明自己的價值。
想一想你是哪一種無尾熊呢？如果你是不適應的無尾熊，育如老師提醒我們以下五點：
- 正視自己的焦慮，其實人人都會焦慮，比你想像更常見。
- 留意自己負向思維模式，事情或許沒有你想像的那麼糟糕。
- 恐懼會削弱你改變現況的力量。
- 學習正視自己的需求，當自己的狀態良好時，才更能去幫助別人。
- 清楚自己幫助他人的動機。滿足自己？還是單純的幫助他人？
貓頭鷹
在適應狀態下的貓頭鷹，當處於放鬆、平衡時，能知道自己現有的，即使不完美，也能自我肯定。能容忍、講理、客觀、判斷力高。情感關係裡能在理想期待與現實情況中作調節，具有彈性。不會將過多的期待與壓力，加壓在另外一半身上。
在不適應狀態下的貓頭鷹，當無法達到理想，挫折時，他會更努力、更認真，最後仍無法達到理想時，可能會變成更氣餒、更憤慨、感到失落與憂鬱，並常陷入細節之中。在關係中，愛批評、控制、自以為是，希望能完美，所以期待對方改變，並傾向控制身邊的一切，沒有彈性。孤立自己，抵抗不自在的感覺與處境，使對方感到冷漠和疏遠
想一想你是哪一種貓頭鷹呢？如果你是不適應的貓頭鷹，育如老師提醒我們以下五點：
- 學習放鬆，以音樂、運動、旅遊等，舒緩壓力與緊繃生活。
- 或許你是個好老師，但不要期望別人會立刻改變。
- 關注自己的感覺
- 人際弱點是你的正義言詞，常常讓別人覺得你很頑固，但這也讓他
人疏遠你。
- 若太壓抑自己的情緒時，可能會有身心的症狀:腸胃不好，高血壓。
愛情復仇者
育如老師說，不同的動物在面對失戀時也會有不同的因應方式，就讓我們來看看育如老師怎麼解析這四種動物吧！
老虎：行動復仇型
若你身旁的另外一半是不適應的老虎，在處理分手議題時要特別小心謹慎。
孔雀：嘴巴復仇型
孔雀型的朋友，在他失戀時，可以陪他罵罵那個負心的人，一起散心、走走、玩樂轉移注意力。
無尾熊：哀莫大於心死型
是四型中最和善、不喜歡衝突的類型，當感情受到傷害時，他們會很難過、自責自己是不是做錯了，並且加倍付出，想要挽回這一切。最狠的復仇方式就是斷了聯繫，若是讓無尾熊型的人完全心死時，對方想回頭也很難了。
貓頭鷹：冷靜計畫型
有一部分貓頭鷹是很沉著、冷靜，難以捉摸。外表可能看不出來他被傷害了，但他的內心其實已經在淌血了，只是他們不擅長表露出來。若是要復仇，他們絕對可以想出一個邪惡、完美的計畫，是君子報仇三年不晚的類型。
一旦戀情開啟了，我們就要做好可能會分手的心理準備，育如老師說有時候我們會以為愛情來敲門，但結果卻是恐怖情人，原本甜蜜的聊天卻變成了奪命連環CALL，溫馨接送情卻變成了逃不出手掌心，貼心的關心卻變成了什麼都要管，互許的戀情卻變成了你不要跟某某人在一起，愛的小禮物卻變成了我付出了那麼多，若你背叛我就等著加倍奉還！我們要懂得享受愛情中的美好，但也要去注意愛情中潛藏的危險。
愛情小叮嚀
文/林育如 諮商心理師
「我覺得我都沒有被別人真心的對待，
別人都不信任我，對我的方式都像是沾醬油一樣! > <」
我們在人際間，總是希望被他人看重與真心對待，這時需要反過來問問自己：「相信別人嗎？」，信任感是互相的，要被人信任，首先要先學習相信別人。
另外，也需要看見自己的獨特性，就算是雙胞胎，也有不同的個性。當我們不再成為別人的附屬品，成為自己生命中的主人，朝向正向發展後，幸福也會隨之來敲門。
活動照片
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| 林育如心理師帶領討論 |
學生參與情況 |
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| 學生參與情況 |
學生參與情況 |
