1.寫作是最佳的心靈釋放，行動會帶來改變。
2.學習接納自己的不完美，做就對了。
3.講者心中的秘密，從藏著到面對。
4.寫信給秘密。
5.心理師透過分享自己的秘密，讓人明白秘密只是暫時的，要接受真實的自己。
6.胡老師講述自己的秘密，分享他的生命故事，令人很有感觸，因為他的想法和我有些相似，所以更
能引起共鳴，我也會學著向胡老師一樣勇敢克服障礙。
7.行動能改變，給了很深的感悟。
8.只有自己能給自己能量，唯靠行動來改變自己。
9.要隱瞞一件事情真的很難，害怕會被發現然後被討厭被排斥的心情也很亂，可是當遇到一群不會排
斥你的人之後，好像有點豁然開朗，在她們面前不用太隱藏自己。
10.生命蘊含無限的能量。
11.能量相互影響，如何面對秘密，接納自己的不完美。
12.一直沒有機會正視秘密，今天聽完分享再寫信變得更有力量。
13.你很棒，繼續加油！真理是吃自己喜歡的東西，做自己喜歡的事，擁有一個可以陪伴你一輩子的興
趣，而達成這些的基本條件是要活得健康！這是我阿公告訴我的，阿公他今年89歲喔，還很
硬朗:)。
14.謝謝你的分享，雖然我現在還沒從低潮中走來，但至少多了一點點勇氣。
15.你很厲害，這次聽完收穫很多，真的有解構祕密的感覺。
16.謝謝你如此真誠而勇敢，讚！
