今早，手機裡的line不斷傳出訊息，我撥空看了一下，原來是高中好友花花不斷說著：「這次比賽好生氣，明明沒失很多分，第一天也還有得分，第二天整個就坐冷板凳，他們打得很開心，根本沒顧慮到別人……」。
仔細了解之後，原來是花花和朋友們組隊參加排球比賽，第二天她都沒有上場比賽的機會，直到比賽結束後，有位一直在球場上比賽的隊友對花花說：「奇怪？你怎麼一直在場下？」花花聽完後心裡很是不悅，她很想要上場打，但卻沒有人願意給她機會，甚至還會向她開玩笑，說怎麼都沒上去打，並認為他們根本無法理解一直坐冷板凳的她到底有多不甘心。
花花是朋友眼中的開心果，大家都喜歡對她開玩笑或是逗著她玩，但今天花花卻對我說：「我覺得我有時候被開玩笑，別人開過了頭，我其實很不爽，但還是會笑笑的，然後他們根本就忘記說過什麼話、做過什麼事情。」我相信，這是很多人都會有的經驗，因為不想撕破臉，因為不想破壞氣氛，因為想要讓大家開心，只好每次被開玩笑時，總是笑笑的回應，甚至開自己玩笑，但其實內心相當不舒服。久而久之，別人就以為我們喜歡這樣子的互動，甚至誤以為我們喜歡被開玩笑，接著就逐漸成為開玩笑的箭靶，但內心的不悅也開始爬升，卻渾然不知。
我告訴花花有兩件事情她需要學習。
一是當我們和人互動有所挫折時，特別容易對於人際互動訊息感到敏感，敏感固然是件好事，但要敏感於對方的真實用意，有時候別人只是無心的話，但我們真的很容易想壞、想歪，這時候就要去澄清與了解對方的用意。我們要知道，對方不會吃飽沒事攻擊我們，只是因為人都很容易在站自己的視野說話，而忽略了我們正在受挫折、正在難過、正在不甘心。
二是學會建立自己喜歡的互動方式，告訴對方自己喜歡受到什麼樣的對待，以及什麼樣的對待會讓自己不開心，若能夠越具體越好，對方才能夠理解。但有時，即使我們知道對方的用意是無心的，或者某些行為是無傷大雅的，不過某些特定的行為或是舉動就是會讓我們感到很不開心，這也是可以告訴對方，並與對方反應與溝通，不用擔心自己是不是太小氣了，每個人都有自己的地雷和限制。但這裡有個小提醒，當我們有過多的地雷與限制時，和人相處時會過得特別辛苦哦！對方並沒有責任與義務完全了解與記住自己所有的地雷，地雷越多對方就越容易誤觸，這並不是我們樂見的，若發現自己的地雷太多，實在是太容易被別人踩到了，我建議要去嘗試將地雷拆除來擴展自己的舒適圈，這也是個不錯的選擇唷！
最後，還是要提醒大家，不是每一個人、每種情況都必要或可以去溝通，也是需要天時、地利與人和的狀況下，去進行反應與溝通，成功率會比較高唷！但這不是一戰成名，而是要不斷去嘗試與溝通，才能夠找到與建立自己喜歡的人際互動方式。
