當老師們了解情緒的種類和情緒可能引發的外顯反應後，就能更敏銳地覺察班上同學的情緒狀態，並經由以下簡單敘述來認識與情緒相關的疾病，進一步檢視同學的情緒異常狀況是否已需要專業的諮商輔導協助。
1.憂鬱症（鬱期）
通常深陷憂鬱症鬱期的人，他（她）的情緒、態度、動作、講話方式、思考能力、身體狀況，都會有一些明顯的徵狀，茲詳述如下：
1）情緒：情緒低落、心情鬱悶、總是悲傷愁苦、哭泣等。
2）態度：悲觀、消極、對任何事情都提不起興趣、做事缺乏決心和勇氣、優柔寡斷、
對自己的能力與將來毫無自信等。
3）動作：行動遲緩、常常坐著發呆、甚至整天躺在床上等。
4）講話：變得沉默寡言，即使開口講話也很緩慢，有時慢的停頓下來，隔一下再開始
，但思緒總能連貫等。
5）思考：思考遲鈍、內容貧乏或簡單、缺少活力。思考具有悲觀、消極、虛無、憂愁
的色彩。有「罪惡妄想」，相信自己做錯了事或對不起人，甚至犯了大罪
、罪該
萬死。或產生自殺意念、自殺行為等。
6）身體：胃口減低、食慾不振、身體疲乏、四肢酸軟無力等。
2.躁鬱症（躁期）
躁期與鬱期最大的不同，在於鬱症發作時，人的情緒多處於低處，而相反地，躁症發作時，則情緒處於高處。深陷躁期的人，他（她）的情緒、態度、動作、講話方式、思考能力、身體狀況，亦會有一些明顯的徵狀，茲詳述如下：
1）情緒：自覺高興、興奮、愉快，而且常常莫名其妙地就樂不可支等。
2）態度：興趣廣泛、愛管閒事、膽大、有自信、對人慷慨大方、對事當機立斷、敢作
敢當等。
3）動作：活動量增多、整天到處走動、馬不停蹄、做事做個沒完沒了、一刻也閒不下
來等。
4）講話：非常愛講話、滔滔不絕、連嗓子都啞了也不肯休息等。
5）思考：思潮澎湃、聯想力增快、常有「意念飛躍」的現象、有時有「誇大妄想」、
自以為異於常人、自以為有超乎常人的能力或財富或地位等。
6）身體：食慾增加、性慾亢進、睡不著覺。連害羞內向的女孩都會變得非常熱情、能
言善語，甚至倒追男人等。
當老師察覺到學生的情緒已出現上述類似的症狀時，可先試著和學生聊聊，多了解學生的心理狀態，並與諮商輔導中心聯繫，讓諮輔中心的心理師與社工師成為老師強而有力的支持後盾，共同為學生的情緒找到渲洩的出口。
