這次活動令我印象深刻或收穫最多的是：
1.心願卡的活動，卡片上有很多的圖案，可以讓許多同學分享自己現在的心情與
夢想！
2.牌卡分享
3.沒有一個情緒是不對的，要面對自己的情緒相處。
4.有很多專有名詞是我以前沒聽過的。
5.情緒的思考。
6.情緒管理三步驟處理方式
7.了解許多專業名詞，很喜歡講師講享「轉念」的事。
8.能抒發自己的情緒。
9.更認識自己，也把自己心裡的話講出來，有放鬆的感覺。
10.情緒管理的步驟
11.以互動方式，感覺很高興。
12.放大快樂，縮小悲傷，當你放下的時候，一切會更海闊天空；心願卡讓我們找
回內心的自己！
13.更能去掌控自己的情緒。
14.可以了解自我的情緒，以及抒發的方法。
15.「舉例說明」可以使聽者較易理解；透過與別人的經驗分享，來成長、學習。
16.遇到很熱情的人。
17.最令我印象深刻的是牌卡分享環節，同學們一起分享各自的心情。
18.原本很害怕讓別人知道我想轉變的想法，沒想到可以和別的同學訴說，雖然會
補上“不要說出去”的言語，會害怕別人的眼光，但可以慢慢去承擔。
19.牌卡四人一組談天時。
20.佳語：太陽下山，明天依舊爬上來。利用小卡讓自我的情緒能夠表達出來，自
己選擇的是一張滿天星空的卡片，看上去是那麼的寧靜祥和。
21.跟情緒有關的處理方式，會回想起以前我的情緒問題。
22.聽那個說要「自己創業」女孩，看到她：自信、堅定，對家人的愛很感動，覺
得要學習這個女孩的勇敢和堅強！
23.透過牌卡的互動。
24.最後的卡片活動，聽了許多同學分享他們看圖之後的感受，有一種新奇的感
覺；這是平常我們不會去做的事情，很特別！
25.情緒卡很不錯，可以看到自己的狀態也可以看到別人的情緒狀態。
26.通過卡片探索自己內心。
