我們都很羨慕好人緣的同學，因為他們的身旁無時無刻都圍繞著人群，隨時隨地都有可以聊天、談心的對象，一點都不會感到寂寞。我們對於獨來獨往的同學也同樣感到興趣，因為他們總是無畏他人眼光，過著自己的生活。這兩種同學雖然有不一樣的形象，卻同樣非常自在的生活著，觀察他們的背後有一個很重要的共通性，那就是他們都「接受自己、喜歡自己」。
每個人心目中都有偶像，我們都以偶像做為我們仿效的對象，希望有朝一日可以變得如偶像一般完美（雖然偶像未必是完美的），但囿於個人特質、能力，常常事與願違，無法達到目標。但心目中有一位想變成的理想目標確是好事，因為這會讓我們不斷進步、努力加強自己的不足 。但想要變成心目中理想的自己，有一個非常重要的前提，那就是必須先「接受自己、喜歡自己」。
「接受自己、喜歡自己」看起來似乎很簡單，做起來卻不是那麼容易，我們常常嫌棄自己「不夠高」、「不夠瘦」、「運動才能不夠好」、「腦筋不夠聰明」……，所以總是覺得自己矮人一截，不能以平等的心態與人交友，長期處於不對等的交往關係下，人際關係成為自己沉重的負擔，惡性循環之下，自己就越來越不喜歡自己了。
「或許我不夠聰明，但是我很努力」、「或許我有很多缺點，但是我努力在做改變」，調整看待自己的角度，我們會發現自己具有別人所沒有的優點，其實「我還是不錯的！」，唯有自己先接受自己，才能去尋求別人的認同，才能站在對等的位置上建立友誼，這樣的人際關係才能夠歷久彌新，所以從現在起對自己這樣說：「我是一個很不錯的人，不能跟我成為朋友是你的損失！」。
