克服心中的敵人心得

 

姵穎

 

這也許是一段他人的故事,身為聽眾的我無法如她一般有如此深切的感觸;但從她的言談舉止中,我仍可感受到她敘述生命轉折與過程的激動,而我由衷感謝她願意與我們分享她的生命故事,藉著她的分享,我榮幸地看見她面對生命的樂觀與力量,這些不只為她帶來改變,也為她自己的人生譜出另一段讓人讚嘆的樂章,更讓我有所見識並從中獲益。

 

每個人都應掌握自己的人生劇本,並在過程裡找到自我生活的價值與意義,讓生命的精彩取決在如何正向又有效的面對可能發生的各種挑戰,倘若能接受並克服,相信人生將能更趨近完美。

 

我們面對不同事物所賦予不同的思想將使我們有不同的體驗和感受;如演講者所說:「凡專注必擴大!」,當我們面臨噩耗時,總會專注在負面想像的情境,使自己掉進憂鬱陷阱而不自覺;反之,若我們能改成正向思考,樂觀面對困境並予以改善的機會,相信問題總能迎刃而解,畢竟辦法是人想出來的,而正反兩面不過是想法的一念之間,若能樂觀面對,我們便能明白事件變化的掌控權全屬自己。

 

此外,要能正向思考並達到成效並不容易,我們必須「選對池塘釣大魚。」倘若能清楚自己的能力與長處,盡力培養、努力發揮,我們將能發現原來自己擁有的一切有多美好,又,自己擁有的力量有多大;同時,為自己的生活設立目標,讓自己為自己而活,更要善用、相信自己的能力,而過程中的努力不懈將使我們在最後有所成就與收穫。

 

人生路上,我們也許看見很多黑暗,我們可以恐懼也能害怕,但千萬別忽視自己的負向感受,只要找到屬於自己抒解情緒的方法,我們也能在途中看見許多明媚的風光。

 

四季轉換、時間流動,如演講者說的:「面對陽光,陰影便在後方。」何樂而不為呢?