發現NLP

瓦礫魚

       對於一個從未接觸過ＮＬＰ的人來說，這名字就像是遙遠的星球般難以接近，不過在參與這場講座之後，我發現它是如此的貼近我們，這神奇的體驗，確實讓我獲益良多。     

       講師以幾個簡單卻難以回想的事情為例，在我們思考這些問題時，眼球會不由自主的往上、往下或是左右移動，而這細微的小動作，是我們日常生活中時常忽略的，我們並不會去加以思索自己做這些動作的原由，不過我們能藉由這些不經意的動作而徹底了解自己。在我思考時，眼球會往上移動，講師解析這是屬於視覺型的人，這類的人對於顏色、圖片、形狀非常敏感，起初我還半信半疑的，認為自己連一丁點繪畫天份都沒有，怎麼可能會對顏色、圖片敏感呢？之後講師說明不同類型的人，都有適合自己的讀書技巧，他說視覺型的人，上課要自己作筆記，千萬不要影印別人的，否則怎麼讀都記不起來，聽到這番話時，我在內心有了很深刻的感觸，這確實貼近我的學習模式。我以前總是百思不得其解，即使我沒作筆記但我都了解課本內容，為何成績還是不太理想，反倒是，不太理解但有作精美筆記的科目總能拿高分，這下我總算是豁然開朗，多虧有這場講座，我才能清楚明白適合自己的學習方式。   

       令我印象最深刻的是，ＮＬＰ居然可以讓人遠離負面情緒。講師要我們分別想一件愉快與不愉快的經驗，並且深入當時的畫面、場景，在回想不高興的經驗時，我的情緒就如同負面事件剛發生時的低落，但講師隨即指示我們原地動一動，並且把眼睛的視線提高十五度，即便是同一個負向經驗，但眼球移動的位置不同，感受也會不太一樣，我發現到這是將情緒拉回水平的好方法，當我們心情不好或是身體不舒服時，總是唉聲嘆氣，而視線也多半在下方，不過當我們把頭抬起來、眼睛往上看，彷彿就脫離了不愉快的區域，自信也會隨之而起，讓我們明白自己是有能力克服這一切的，從前需要長時間消耗的負面情緒，現在居然只需利用短短幾秒鐘，就有著無比的效用。       　　

       相當慶幸能探索平時不易發現的自己，唯有了解自身需求，我才能創造出專屬於自己的力量。ＮＬＰ是如此的奇妙，我就像被催眠般信服於它，我由衷希望能更了解自己，使生活功能全面提升。