＊認識失落、認識悲傷；繪本：雪人、女孩。
＊曾經擁有，然後失去，泛指一種情緒感受。當人們面臨生命中重大變故，包含失戀、離婚、死亡，
都會出現悲傷的情緒。
＊失落分為預期（自然發生的轉變）與非預期（意外發生、毫無預防）。
＊最初：一開始的，次級：隨之而來的。
＊如何面對失去親人的悲傷：悲傷的五階段：否認階段(這不是真的)→憤怒階段(為甚麼是我)→討價還
價階段(再給我一點時間)→悲傷階段(世界毀滅了)→接受階段(會沒事的)。
＊哀傷反應的症狀：情感、生理、認知、行為。
＊你需要的是安心的感覺，你需要找到生命的意義，你需要重新掌握人生的舵，能感受痛才能重新
開始。
＊是調適悲傷，不是不要悲傷：悲傷不是問題、悲傷的調適、如何調適悲傷。
＊如何調適失落悲傷：建立新的情感連結，而能承受得住失落悲傷。
＊「唯有愛，可以療癒悲傷；唯有有愛的人，才能承接悲傷。」—托爾斯泰。
