分手練習題-告別舊愛與重新找回自己

 

講師/李介文臨床心理師

 

 

活動紀錄:

 

1. 臨床心理師;解決心理問題,了解內心,再做改變。

 

2. 別人眼中的臨床心理師是會算命,斂財等等。

 

3. 分手的初期不一定是痛,也許是開心的感受。

 

4. 再怎麼不堪的愛情,都有一個美麗的開始。

 

5. 案例分享:女友沒有安全感,女友都要男生說:「好的不會離開我」,但是先離開的卻是女孩。

 

6. 在愛情裡做得最不好的地方:相信別人的承諾。

 

7. 相信命中注定:喜歡一個人並墜入愛河只要0.2秒,會分泌嗎啡、吸毒的物質。

 

8.緣分會讓人在一起,也讓人分開。

 

9. 分開的條件很官方,那時候也許還不知道真正的原因。

 

10. 分手的創傷程度和得癌症是一樣的,一開始很震驚,否認自己沒有事情,憤怒(開始是對自己,之

      後是對自己)。

 

11. 分手後會鞭屍自己。

 

12. 分手之後自己熟悉的地方都不見了。

 

13. 分手之後覺得自己沒有價值或狀態,如果身邊的人有發生這樣的事情,不要先罵他。

 

14. 自我欺騙:快速進入下一段愛情或者飆車喝酒。

 

15. 愛情要有一個完美的過程的話,要有一個健康的開始。

 

16. 我們都有侵入性想法:很正常的現象。

 

17. 確定不愛的話,就要堅定的分手。被分手的人會過得比較慘,分手人的人復原比較好。分手人的人

      已經很早發現問題了,也努力了,但是沒有用,所以才會分手。

 

18. 作為朋友不該講幹話、不給壓力(不一定那麼快的好)、不要強迫推銷(可以告訴他,你需要我的

      話我會在你身邊)、尊重他的每一個無腦行為(不要太奇怪都可以)。

 

19. 所謂愛情的真理,是自己創造出來的,給一個結論,才能賦予分手一個意義。會因為結論下得怎麼

      樣,影響到下一段感情。

 

20. 上一段感情的缺點,不一定是適用於下一段感情,要有彈性。

 

21. 如何度過?開始思考未來做法意義。

 

22. 分手帶給你什麼改變,變得更強壯和勇敢解決壓力。

 

23. 覺得自己依然相信愛嗎?依然相信找到對的人。

 

24. 分手之後會把自己的心關起來了。

 

活動照片

 

講師 活動過程
活動過程 成員彼此分享
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