一、 暖身：
講師請大家按照年級來分類，各自移動到自己相應的位置，每個人介紹自己就讀的科系和名字。請大家從很多動物的照片中，選擇一張符合自己在親密關係的樣子。接著，講師請大家兩兩一組，告訴對方自己的名字和自己選擇這張照片背後的原因。講師貼心提醒同學們遵守保密協議，請大家勿在外提起團體中聽到的故事。
二、 活動一：
請大家依照講師指導語進行活動：「請大家在空間中自由走動，感受這個空間，想像自己在陌生的城市裡面走動。有腳指頭/手肘/眼神跟旁邊的人打招呼。」講師接著說：「若你在城市中迷路，會想要和誰問路呢？」、「跟你在一起修課的同學有很多，你會想和誰借筆記呢？說說為什麼會選擇那個人呢？」、「如果要選擇一個自助旅行的伴，你要選擇誰呢？為什麼會選擇那個人呢？」
三、 活動二：
講師了解成員參與活動的期待。觀賞關於愛情的影片，請團體裡的成員寫下今天活動中想多花時間去了解戀愛的哪一階段（相遇、追求、蜜月、安逸、忍耐、走下坡、分手），並和同伴們分享。
問題：
決定分手的關鍵、分手後要做朋友還是陌生人、怎麼樣走出分手、選擇一個戀愛階段來編寫劇本。
四、 活動三：
情境演練，講師站到一個題目上，然後請每位成員練習與老師做情境劇的回應練習，請每位成員要說出不同的看法。
問題：
我付出這麼多，你應該相同回報我，你應該要跟其他異性朋友保持距離。
接著，由其他成員成為主角，站到題目上，繼續演練。
問題：
吃飯為何由男性付錢，為何對方沒有一直回訊息。
討論中發現，在戀愛裡，沒有安全感是很大的問題，也發現這些關心可能帶給對方壓力，或是反應出自己較沒自信。
在乎關係中的對等、同等付出。雙方給予信任感、安全感。要有個人空間才能平衡。尊重彼此的交友自由和空間。
五、 活動四：
觀看影片，以兩人為一組，演出六段對話。
六、 活動五：
當你在關係中，想留住對方，你會做出怎樣的姿勢，並擺出姿勢。當你想要離開，會怎麼做出對應的動作。請男女主角感受各種不同因應方式，覺察自己會有什麼感覺，藉此來反思自己通常會選擇哪一種。
七、 活動六：
請團體成員各自拿一張白紙，畫出今天所經歷的看法、對愛情的想法等，並在大團體內分享。
八、 結語：
請大家用一句話來表達此次參與團體的感受、收穫。
