每天7,000步，走出課業壓力與好體力！
大學生生活忙碌，課業、打工、社交樣樣來，但別忘了照顧自己的身體與心情！

每天只要走路7,000步，就能有效提升專注力、釋放壓力、改善睡眠，還能幫助維持體態、促進新陳代謝，讓你精神更好、學習效率UP！

走路不一定要刻意安排，只要上下課走遠一點、多走樓梯、飯後散個步，累積起來就很容易達標。
動起來，不只為了健康，更是為了過得更自在的自己。

從今天起，讓「走路」成為你的生活日常，一起養成每天7,000步的好習慣吧！

【報名連結】https://reurl.cc/rELob4

【報名日期】4月11日～4月23日17:00
  請挑戰者先於下方按『校內線上報名』，並  於4/16(三)前攜帶手機到諮康中心(至善B1)進行前測體重、手機設定以及前測問卷喔！＂

【活動時間】114年4月21日~5月23日23:59截止（共計5週-33天）
【挑戰項目】於活動時間內，當日走7,000步(含以上)即算一日，滿21日即挑戰成功！
【活動名額】限學生50名，欲挑戰者快報起名來～
【活動獎勵】

1. 挑戰集滿21日成功者，頒發健康獎勵金100元喔！
2. 額外獎項：為鼓勵同學養成自主健康管理，於活動期間達成「每周一次量測，集滿3次體脂量測記錄」，即可獲得自主健康管理獎勵金50元喔！