健康促進計畫系列活動-【吃蔬果兌餐券】活動

  ** 蔬菜類食物為維生素、礦物質及足夠的膳食纖維來源，膳食纖維可以維持腸道健康並幫助排便，另外也有許多對健康有益處的植化素。每餐都要攝取煮熟後體積比拳頭多一些的蔬菜類食物才足夠。

  ** 水果含豐富的維生素礦物質，建議每餐吃1個拳頭大小的份量！

歡迎參加【吃蔬果兌餐券】活動，補充一天不足的營養素～

                               諮商暨健康中心 敬邀