聽你、說我方案

1. 引導學生學會傾聽和表達。
2. 協助學生運用「我訊息」達成有效溝通。

• 一、引發動機
1. 聽說：以二人為一組，一人扮演蒙眼者的角色，聽從另一位同學的口語引導，在白紙上畫下老師指定的圖像（如附件一）。
2. 請同學在「我訊息」學習表中（如附件二），聽從團體老師帶領，練習我訊息的溝通方式。
• 二、發展活動
• 第一部份：聽說
1. 帶領老師請學生以兩人為一組，一人扮演蒙眼者角色，一人扮演明眼人角色。
2. 待蒙眼同學完成蒙眼動作後，老師發下附件一中所提供的圖像，給每一小組中的明眼人角色，另發下白紙給扮演蒙眼者的角色。
3. 帶領老師請明眼人角色以口語方式，指引蒙眼同學在白紙上，畫下明眼同學所看見的參考圖像，在這過程中，蒙眼同學不能說話或問任何問題。
4. 所有同學回到大團體，分享自己扮演蒙眼者和明眼者時的感受。
5. 請同學們從彼此的互動分享中，思考：如何傾聽與表達、單向溝通和雙向溝通的差異。
• 第二部份：我訊息
1. 帶領老師發下「我訊息」學習單（如附件二）給每位同學。
2. 帶領老師開始說明「我訊息」學習單中，有關我訊息的定義及操作步驟。
3. 老師請同學以兩人為一組，針對學習單中所舉的二個例子，一人扮演說的角色，將錯誤和正確的語句各說一遍，另一位同學則扮演傾聽的角色，聽完錯誤及正確語句後，給予對方內在心理感受回饋。
4. 老師請同學在學習單中「換你試試看」的部份，依情境題的提示，填下自己所想表達的「我訊息」。
• 三、活動分享
1. 寫完後，帶領老師可請同學們檢視自己的「我訊息」，並請同學們以兩人為一組，彼此相互分享自己所寫的語句，從大家寫下的不同回饋，重新看見自己的「我訊息」表達。
2. 帶領老師可邀請自願同學，上台於大團體中，分享自己在這活動中，有關傾聽和表達的收穫。

附件一：參考圖像

附件二：

「我訊息」學習單

1. 將焦點專注在某一個特定的狀況或行為，且加以描述。
2. 描述完特定的狀況後，描述當時自己的內在心理感受。
3. 說明為何自己有這樣的感受。

1. 「朋友跟你借你新買的手錶，卻不小心把它摔到地上，摔壞了。」
錯誤→你故意的是不是！這是我新買的耶！
正確→我很難過，因為你沒有小心保管它。
2. 「你在家唸書時，妹妹卻一直在你旁邊跑來跑去，很吵鬧，干擾到你唸書。」
錯誤→你很煩耶！你這樣我要怎樣唸書阿！
正確→我感到很煩躁，因為你跑來跑去會干擾到我唸書。

發行人：唐傳義校長　　指導老師：張學善主任　　主編：鍾宛貞
發行日期：2011年六月　　發行單位：靜宜大學學務處諮商輔導中心